ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ! ГТО Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" #мотивация #продвижение #сила #энергия Цель комплекса ГТО: КАК СДАТЬ ГТО?
Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму. Нормы ГТО по ступеням Мальчики и девочки от 6 до 8 лет Мальчики и девочки от 9 до 10 лет Мальчики и девочки от 11 до 12 лет Юноши и девушки от 13 до 15 лет Юноши и девушки от 16 до 17 лет Юноши и девушки от 18 до 29 лет Мужчины и женщины от 30 до 39 лет Мужчины и женщины от 40 до 49 лет Мужчины и женщины от 50 до 59 лет Мужчины и женщины от 60 до 69 лет Мужчины и женщины от 70 лет и старше
|